2009年2月20日金曜日

本日から手作りBARF

いよいよこの日がやってきました。
(まるでX-Day?笑)

九ちゃんにいただいた貝印のマルチブレンダーを使いこなすべく、
深夜に刻んでおいた野菜&果物を朝からせっせと砕いていく・・・
種類を変えつつ、歯の切れ味を試しつつ、まるで実験室と化したキッチン。

とりあえず、MOCAの朝ゴハンはこんな感じになりました。

ペースト状に仕上げたもの:
人参・ごぼう・キャベツ・ブロッコリー・卵・にんにく・バナナ・キウイ
コンちゃんにいただいたヘラで混ぜ混ぜしました。


生肉:
鶏肉+鶏骨を合わせてミンチにしたもの

サプリ:
アミノパウダー、青パパイヤエンザイム、卵の殻カルシウム、乾燥納豆

初めてのニオイだったので、最初は警戒していましたが
食べ始めたらバクバクと完食でした。
・・・と思いきや、ペーストにしきれなかった人参だけが残っていました。(笑)



***


と、ここまでチャレンジして思ったことをメモ書き。

今のMOCAのBARFレシピだと、
生野菜&果物で1日84g摂取することになっています。
これは片手でつかめてしまう位のカサにしかなりません。
そしてペースト状にするために水を3/4ほど入れるのですが、
根菜類は硬く、生の状態からペーストを作るのは結構厄介です。
(↑の人参がいい例)

では、どうすれば・・・?

基本的に、骨を含む生肉を食べて入れば
一通りの栄養素は摂取できていることになります。
生野菜&果物ペーストは、先祖が食べていた野生の動物に含まれる
「胃の内容物」である炭水化物(含食物繊維)の再現になります。
よって、私的には野菜はおまけと考えたい。
空腹状態でさ迷っていた獲物を食べたときなんて、
内容物はゼロでしょ?(そういう問題じゃない?笑)
犬の先祖のオオカミが人間を襲って食べていたら、
内容物は生ではなくて加熱品が殆どだったかもしれないでしょ?
(飛躍しすぎ?爆)

よって、これらは必ずしも生である必要はないんじゃないかな・・・?
と考えた。

よく「加熱すると栄養素が・・・」と言われるバーファーも多いけど、
それは主にビタミンであって、
生果物でカバーできるから問題ないと思う。
また、茹でることによってカサが減るので
結果的には生と同等のビタミンを摂取できそうな気もするし。
一般的に緑黄色野菜も加熱のが良いと言うし、同じペースト状にするなら
生よりも温のが消化器系へも優しいと考えるのは普通だと思う。


***


結論。(早すぎ?)

骨つき生肉と臓器は、BARFレシピに基づいて、
一定の量を生状態で(人肌程度に温めて)与えることにします。

野菜は鍋で茹でペースト状にし、冷ましたものを少し多めに。
果物は生のまますり潰し、糖分が多く含まれるのでやや少なめに。

サプリはいつも通り。

数日間、これで作ってみたいと思います。
MOCAも生野菜より温野菜のが好きだし、
なんとなくBestであるような気がしています。

2009年2月19日木曜日

19日の体調

食事:朝夕完食
薬:なし
レメディ:朝夜OK
えづく症状:4回(13時台に2回、16時、20時半)
排泄:尿7、便2 状態良好
散歩:午前中30分、日中1時間、夕方20分、夜10分


10時~10時半
散歩

10時半
食事

11時~12時半
車で移動

12時半~13時
駒澤公園お散歩

13時~14時
カフェでランチ

14時~14時半
駒澤公園お散歩

14時半~15時半
車で移動

15時半~22時
コンちゃんちで寛ぐ

17時頃
散歩

22時15分
車で移動

23時
自宅着


お天気は良かったけど、風が強くて冷たかった。
公園でもガンガン歩くことはなく、比較的まったり気味だった。

バセ日和


コンちゃん&パック・メイと駒澤公園で待ち合わせをして、
お散歩とランチを楽しみました。

梅がとってもキレイ。


ちょっと寒かったけど、お天気は良くていい気分。


集合写真は、相変わらずこんな感じ・・・



ランチをした後、コンちゃんちに移動しました。
バセンジーズにモテモテの九ちゃんも合流!


犬ゴハンやフェレットのお話で盛り上がりながらティータイム。
本日のおやつは、キャトレの抹茶ロールケーキと黒糖プリンでした。


夜遅くまでお邪魔し、ディナーはコンちゃんお手製のハンバーグ。


お話しながらささーっと作れてしまえるなんて、凄すぎる!

MOCAがコンちゃんちにお邪魔するのは3回目。
(あ、お留守番も居れると4回目だ・・・)
慣れてきたらしく、本日は結構寛いでいました。

ソファのコーナーを占領してみたり


人生初のコタツを満喫してみたり。



パックとメイは、置物のようでした。


私はこの暖房から1m程度のところに座っていたのですが、
結構暑かったです。(笑)


お散歩して、美味しい物をたくさん食べて、
ワンコトークも盛り上がって、本当に楽しい一日でした!
コンちゃん、九ちゃん、ありがとうございました。

Bowery Kitchen



利用目的:
コンちゃん&パック・メイとランチ


ワンコ席:
たぶん、全席。案内されるがままに座ります。


サービス:
特に、何も。


周辺のお散歩:
徒歩1分で駒澤公園


食べたもの:


パスタランチ 900円
本日はペンネで、タラコとブロッコリーの明太子グラタン
+ドリンク+サラダ


感想:
床は石です。
店内はガンガン暖房が効いていましたが、冬場は床が冷たいかも。
座席と座席の間はそんなに広くないです。
よって「大型犬はお断りすることがあります」と。
私達以外は、Mダックスやチワワばかりでした。
ゴハンの味は普通。1000円以下だからこんなもんかな?と。

2009年2月18日水曜日

18日の体調

食事:朝夕完食
薬:なし
レメディ:朝夜OK
えづく症状:2回(18時半、19時15分)
排泄:尿5、便2 状態良好
散歩:日中20分、夕方40分、夜10分
ドッグラン滞在1時間


14時半~14時50分
散歩

15時
食事、リビングで眠る

18時~18時40分
散歩

19時~20時
車で移動

20時~21時
小金井公園DR

21時~22時
車で移動

22時半
食事

23時
就寝


生BARFに変えてから、便は1日2回が基本になっている。

フラックスシード

MOCAゴハン用のフラックスシードを購入しました。

送料無料の1kgパックで、約3ヶ月半分です。
いまいちMOCAに合わないようだったら、
人間用のゴハンにも使えるので無駄にはなりません。

オイルではないので酸化の心配もなし。
これによって、高カロリーのグリーンナッツオイルの量も減らせます。

決して雑ではない、簡易包装のお店。
顔が見えないNetショッピングなのに、とても丁寧でした。


銀色は中国茶2杯分の茶葉。プレゼントだそうです。


携帯カメラだから写りは良くないけど、
ローストされたキレイな色です。



ここのお店、おすすめ!

2009年2月17日火曜日

17日の体調(夕食から冷凍BARFパテ)

食事:朝夕完食
薬:なし
レメディ:朝夜OK
えづく症状:4回(夕方~夜にかけて時間記録忘れ)
※うち1回は嘔吐。
排泄:尿4、便2 状態良好
散歩:日中20分、夜1時間10分


14時半
散歩

15時
食事、リビングで眠る

20時~21時
散歩

21時
食事、リビングで眠る

0時
就寝


明け方4時に寝室に行ってみたところ、嘔吐の跡が。
液体は布団に染みていて量がわかりませんでしたが、
夕食の一部が混ざっていました。
それらはティッシュ1枚で処理できる程度。
ドアを叩いて私を呼んでくれればよかったのに・・・。
昨日までと違って、急に寒くなったので、それが原因?

手作り食へ向けて


料理とは無縁だった私ですが、愛息子のために頑張っております。
今週中にBARFの手作り食を開始するため、
生肉(骨や臓器も)・不足サプリ・亜麻種などをNetでオーダー。
2~3日中には卵・野菜・フルーツ・乾燥海草などを近場で購入予定です。

分量と栄養素、カロリーもバッチリ。
ホメオパシーの先生に許可も貰え、
ビリングハースト博士推奨レシピにも忠実。
今まで料理なんて殆どしなかったし、手際が悪くてどうしようもなかったけど、
なんとか順調と言えるまでになってきました。

消化器系炎症の場合、あまりレシピを変えない方がいいので、
お肉やお野菜の種類を一部変える程度で、
しばらくは同じ作業の繰り返しでいけそうです。

これで、市販のBARFパテよりと比べて、
1ヶ月あたり約6,000円の節約になります。
そして新たな悩みが・・・
とりあえず1ヶ月分の材料を購入したところ
(たくさん買えばクール便送料無料になるし)、
冷凍庫に入らないであろうことがさっき判明・・・-_-;;
野菜を普通室の一番下段に移動させ、
今の野菜室を冷凍室に変えてしまおうかと計画中。
どうなることやら。


***


さっき届いた市販の冷凍BARFパテ。


まずは2~3日コレを食べてもらいます。
今後も実家やホテルにお預けするときには、
コレ+サプリケースを持参する予定。
普段世話をしていない人にもわかりやすいし。


1箱2,980円で、12パテ入。
タッパーなどの別容器に移して、自然解凍させ、
30~40度くらいの湯に容器ごと浸して、人肌程度に温めて与えます。

あとは今週中にフープロの使用講習会を受けて(笑)、
ひたすら実践あるのみ。


***

夕食に、早速あげてみました。
2~3回ニオイを嗅いだ後、イッキに食べていました。


ガツガツです。
食べてくれて良かった・・・

2009年2月16日月曜日

16日の体調(病院前後)

食事:朝夕完食
薬:なし
レメディ:朝夜OK
えづく症状:なし
排泄:尿7、便1 状態良好
散歩:午前中45分、日中~夕方2時間15分、夜10分


10時
食事

10時半~10時45分
散歩

10時45分~11時50分
車で移動、排尿

12時~12時半
アカシア動物病院診察

12時40分~13時45分
小平霊園散歩

13時45分~14時20分
車で移動

14時20分~15時半
吉祥寺散歩

15時半~16時
車で移動

16時
自宅着

16時半~
リビングで眠る

23時
散歩

23時半
食事

0時
就寝

お墓参り

動物病院を出た後、
お天気が良かったので徒歩10分の霊園へお散歩に行きました。

梅がとってもキレイでした。
数は少なかったけど、充分です。


暖かいし、芝生が足に優しい感じ。
いっぱい走っちゃお~!


普段のお散歩ではあまりニオイは嗅がせないけど、
広い公園に来たときには、ちょっとだけクンクンさせてあげます。


後半、風がちょっと冷たかった。


MOCAに、祖父の墓までの道案内を頼みました。


結果、辿り着けませんでした。(笑)
美味しそうなお供えのあるお墓にばかり立ち寄ってしまったからです。


ここには私の父方と母方、両方の祖父が眠っています。
どちらの祖父も動物大好きだったので、
お天気が良いときには命日やお盆・お彼岸以外にも
MOCAと訪れています。
1時間くらい歩いて、とっても満足そうでした。

ホメオパシー5回目/アカシア動物病院

MOCA、12.6kg
本日は30分診察でした。


『診察』

前回のレメディで体調に変化はなかったか?
→なし。

他、何か変わったことは?
→原因不明の嘔吐がなかった。鼻水が結構出ている日が2日間あった。ここ数日、肛門線のニオイがいつも以上にキツイ。

「えづく」のはどんなときか?
→記録をつけてはいるものの、今だに共通した条件は見付からない。最近はだいぶ回数が減ってきているが、気温かレメディか漢方か、何が効いているのかわからない。


『オゾンガスの注入』

前回同様、肛門には細いチューブを装着し、オゾンガスを入れられた。
相変わらず嫌がっている様子はなし。


『針』

なし


『食事』

「金銭的な問題から、手作りのBARFに移行予定でいます」と報告。
基本的に市販のものと食材の種類は大きく変わらないことも説明した。
いくつか購入しておいた穀類を見てもらったら、全部NG。
POCHIのPALALAだけはかろうじて「ダメではない」という結果だったが、できたら与えない方がいいだろうとの事。
トウモロコシが良さそうです。


『漢方』

本日を持って終了。


『薬』

前回診察から1回もファモチジンの服用をしていないことを報告。


『今回処方されたサプリの種類』

アミノパワー 1日5mg
Fu 1日5mg
しばらくは2種類のアミノ酸の併用になります。


『今回処方されたレメディの種類』

前回から引き続き同じです。
1.毎日朝夜 “lpecac 30c”


『お灸?』

なし


***

なんの効果だかわからないけど、MOCAの状態がかなり良くなってきていることを確認して下さった。
というわけで、「このまま落ち着いていれば、しばらくは大丈夫そう」との事で、次回は3月9日。
3週間後になります。

2009年2月15日日曜日

15日の体調

食事:朝夕完食
薬:なし
レメディ:朝夜OK
えづく症状:なし
排泄:尿6、便1 状態良好
散歩:午前中25分、夕方1時間、夜10分
ドッグラン滞在1時間


8時45分~9時10分
散歩

9時15分
食事、リビングで眠る

9時20分~11時半
パパとお留守番(私はディーラーへ入庫)

11時半~17時半
私の横へ移動して眠る

17時半~18時
散歩

18時~18時半
実家で遊ぶ

18時半~19時
散歩

19時
食事

19時半~20時10分
車で移動

20時10分~21時10分
小金井公園DR

21時10分~21時45分
車で移動

21時45分
自宅着

22時
就寝

2009年2月14日土曜日

14日の体調

食事:朝夕完食
薬:なし
レメディ:朝夜OK
えづく症状:1回(18時半)
排泄:尿7、便2 状態良好
散歩:日中~夕方4時間、夜20分
ドッグラン滞在1時間


12時半
食事

13時~17時
杉ちゃんと散歩
(途中休憩を入れながら、自宅→下井草→実家→自宅)

17時10分
リビングで眠る

19時
車で移動

20時~21時
小金井公園DR

21時~22時半
車で移動、買い物など

22時半
自宅着

22時40分
食事

23時
就寝


日中の気温24度。裸で楽しそうに歩いていた。
日向で気持ち良さそうにお昼寝もしていた。
バレンタインデーだったので、
先日購入したドライドヴィールシャンクをあげた。

2009年2月13日金曜日

13日の体調

食事:朝夕完食
薬:なし
レメディ:朝夜OK
えづく症状:なし
排泄:尿8、便1 状態良好
散歩:午前中25分、日中1時間25分、夕方1時間20分、夜20分


10時半
食事

10時45分~11時10分
散歩

11時10分~12時10分
車で移動

12時15分~13時40分
武蔵野公園からカフェまでお散歩

13時40分~14時40分
カフェ待機

14時40分~16時
カフェから武蔵野公園までお散歩

16時~16時10分
車で移動

16時10分~16時25分
武蔵小金井駅周辺お散歩

16時25分~17時半
車内待機

17時半~18時
車で移動

18時~18時20分
吉祥寺お散歩

18時20分~18時35分
車内待機

18時35分~19時
車で移動

19時
自宅着

19時半
食事、リビングで眠る

23時
散歩

23時半
就寝


風は強かったけど(春一番)、
暖かかったので結構楽しそうにお散歩していました。
11時50分頃、2分程度でしたが、
左後足の症状が出ていたのが気になりました。

DOG DAYS CAFE


DOG DAYS CAFE


利用目的:
seikoさん&アンバー・スウとランチ


ワンコ席:
店内全席


サービス:
ワンコ用のお水、ドッグメニューあり


「ドッグメニューは頼まないんですかぁ~?」By.MOCA


周辺のお散歩:
浅間公園、府中の森公園、など。


食べたもの:
クラブハウスサンドイッチセット
(サンドイッチ、ドリンク、デザートのアイスクリーム)
すんごいボリュームでした。



感想:
オーダーしたものが出てくるまでに、
チョット時間がかかります。
でも、ドッグカフェ初心者でもokそうなアットホームな感じ。
メニューの数は少ないけど、お味はまぁまぁでした。


アンバー&スウは、カフェでもいい子でした。

春一番!武蔵野公園!


本日は、春一番が吹く中、初めてのお友達とお散歩でした。
♀バセのスウ&♂シェパードのアンバーです。
(敬称略でゴミンね~。)

武蔵野公園の駐車場に車を停め、待ち合わせ場所まで歩きます。
今日も暖かくて気分がいいな~。


「くじら山」に到着。


多摩霊園を縦断し、浅間公園まで歩きました。
落ち葉カサカサがたくさあって、MOCAのテンションも↑↑


浅間山頂上で記念撮影。(笑)


近くのカフェで遅ランチをし、折り返しました。
帰路の浅間公園で集合写真にチャレンジ!


おかしいなぁ、すぐにきちんと撮れてしまった。
いつもバセだけだとゴタゴタなのに、アンバーがいると落ち着くのだろうか?



それしにても・・・
スウの“おすわり”はいつもお尻が浮いていて可愛い♪

初対面のときから激しいガウガウはなく(なんで?)、
MOCAはスウにお尻をクンクンされても唸りませんでした。
アンバーにはガウッって言ってたけど、攻撃姿勢は一切なし。
歩いていて身体がぶつかっても普通だったし・・・
お互いノーリードだったら全く問題なかったかも。
ナカナカの相性でした。(と私は思いました)

seikoさん、本日はありがとうございました!
とっても楽しかったです。
また程良いコースを見つけて是非お散歩しましょう!



曇っていたので写真が暗いけど、梅も見ごろでした。

穀類第二弾

本日届いたのは、こちら。
(昨日分とは購入店舗が違います。)


パスタ、ビーフン、ディーンズ商品。
第一弾と合わせて、できるだけ『トライアルサイズ』で購入したのですが、
穀類シリーズだけでなんと数千円・・・
これでホメの先生に全部却下されたら・・・イタイイタイ。

ところでこれらの穀類、最初はBARFに混ぜるつもりでいたのですが、
別にすることにしました。
つまり、1日3食で朝夜がBARF。昼に穀類

ジョーンズ博士(ディーンズの創設者ですね)が
「消化器疾患がある場合、たんぱく質含有の高い缶詰や肉主体の食事と
炭水化物含有の高い穀類ベースの食事は同時に摂らないで、
3時間以上間隔をあけることを推奨」しています。
これはディーンズ缶に含まれている
ハーブの効能が薄れてしまうことを避けるために
博士が推奨したそうですが(博士はハーブ両方をペットに応用した人)、
他にも、やはり同時に様々な食材が体内に入ってしまうと
消化器が弱い犬は上手く消化吸収することができずに
身体に負担がかかってしまう結果になります。
人間でも吸収不良症候群とかありますけど、
まぁ、そんな感じなのでしょうね。

というわけで、
昼に少量の穀類を与える方向でホメの先生と相談します。
もちろん水分摂取を考慮して、
水や薄いチキンスープなどでふやかすつもりなので、
少量で充分でしょう。

さて、何グラムまでOKがでるかな?

2009年2月12日木曜日

12日の体調

食事:朝夕完食
薬:なし
レメディ:朝夜OK
えづく症状:1回(21時半)
排泄:尿5、便2 状態良好
散歩:日中~夕方2時間10分、夜30分


13時半
食事

13時50分~16時
散歩

16時~20時
リビングで眠る

20時
散歩

20時半
食事

22時
散歩

22時半就寝

やや風はあったものの、暖かかったので快適だった。

穀類第一弾

さて、BARFの冷凍パテへ移行する準備は着々と進んでおります。
とは言っても、現在フリーズドライのBARFなので、食材の変化はなし。
“状態”だけの問題なのです。
それもぬるま湯で温めて与える予定でいるので、
あとはMOCAが生の食感を受け入れるかどうかの問題・・・

最近、少しずつ気温も暖かくなってきました。
それに伴ってMOCAの運動量も増加していきます。
よって、BARFだけだと少量なので空腹になりがちです。
運動をしない冬場よりはカロリーも質量も必要になってくるので、
+穀類を与えようと思いました。
現時点ではホメオパシーの先生から「白米玄米NG」が出ていますが、
これらは分量の問題だそうですので、
1日にどのくらいまでなら負担がかからないかを相談して、
おその量を決めたいと思います。

・・・というわけで、お取り寄せした穀類第一弾。


一番手前の骨はおやつです。(バレンタイン用。笑)
玄米・小麦・赤米・古代米など、様々。
どの穀類をどの状態でどのくらいまでならMOCAが負担なく消化できるのか、
実物を持参して相談する予定です。

平和の森公園


片道35分かけて、中野区にある平和の森公園までお散歩してきました。
本日は快晴。
少し風はあったけど、暖かかったのでMOCAはルンルン。

園内は梅がとってもキレイでした。


白・赤・ピンクだけで、黄色はなかった。


池にはカモがいて、本日も狙っていました。
突然飛び掛るわけではなく、様子を伺っているのです。
まさしく猟犬だわ・・・


この公園には、小さなドッグランが2つあります。
誰もいなかったので入れてみました。
狂ったように(笑)1人で遊んでいました。


ここは中・大型エリア。(表記はないけど)
竹とネットだけで作られていて、脱走箇所満載のスリルが味わえます。
扉もオトナの腰の高さほどの木のドア1枚。
鍵も怪しい感じです。
ちなみに小型犬エリアは、造りは同じ。
全体のネットやドアの高さが更に低くなっています。
跨げてしまうくらいです。


それでもリードから解放されて、束の間寛ぎました。



この後、近くにある美味しいイタリアンに行きましたが、
なんと臨時でお休み。
空腹のまま自宅近所のカフェに行ってみたら、
木曜日定休・・・忘れてた・・・-_-;;


「今日は珍しく、かあちゃんがケーキを食べませんでした。・・・なんで?」By.MOCA

2009年2月11日水曜日

11日の体調

食事:朝夕完食
薬:なし
レメディ:朝夜OK
えづく症状:1回(21時45分)
排泄:尿4、便1 状態良好
散歩:午前中40分、日中45分、夜10分


9時
散歩

9時40分
食事

9時50分~12時15分
実家でお留守番
(かあちゃん美容院。この間ずっと寝ていてらしい。)

12時15分~12時半
父による散歩

14時半~14時半
自宅まで散歩

14時半~21時
リビングで眠る

21時半
散歩

22時
食事

23時
就寝


1日中曇りで寒かった。
朝は雨も少しパラついていたし。
おかげで実家でおとなしくしていてくれたのは助かった。
でも、夕方寝すぎ。(笑)

2009年2月10日火曜日

10日の体調

食事:朝夕完食
薬:なし
レメディ:朝夜OK
えづく症状:1回(21時半)
排泄:尿6、便2 状態良好
散歩:日中20分、夕方1時間55分、夜20分


13時20分~13時40分
散歩

13時40分
食事

14時~15時
車で移動、駐車場探し

15時~16時
善福寺公園散歩

16時~16時15分
車で移動

16時15分~17時
井の頭公園半周散歩

17時~17時半
車で移動

17時半
自宅着

18時
リビングで眠る

21時50分~22時10分
散歩

22時15分
食事

23時
就寝



そんなに寒くはなかったけど、風が冷たかった。

ケーニッヒ


ケーニッヒ吉祥寺店

※写真はブレブレで掲載できません。あしからず。


利用目的:
MOCAのおやつ購入


ワンコ席:
店の前にテーブル1つと椅子がいくつかあります。
小さな窓口があるので、そこで声を掛けて購入可能。
犬連れだと店内には入れないので、助かります。


サービス:
なし


周辺のお散歩:
井の頭公園(目の前)


オーダーしたもの:
わんこソーセージ3本 250円
これは、その場で食べれるようにボイルされています。
テイクアウト用の冷凍になっているものだともっと安いです。


感想:
公園から駅へ向かう賑わった通り沿いにあります。
テラス席といえるようなものではなく、
ちょっとしたテーブルと椅子があるのみ。
それでも充分ですが、テイクアウトして公園のベンチで食べるのがオススメ。
人間用のも美味しいです。

ツイてない善福寺公園散歩

先日、お天気の良い日曜日に善福寺公園に来たので、
結構人がたくさんいました。
というわけで、本日はリベンジ善福寺。
風はあったけど、ここ数日の中では暖かめだったし、
のんびりお散歩をしようと思って出かけました。

しかし・・・
道中、工事だらけで何度も迂回させられ、
公園周辺の駐車場はどこも満車。
1km以内の駐車場8箇所あたったのに、全滅。
30分も周辺をウロウロし、
やっと公園まで徒歩15分のところに停めることができました。
そうこうしているうちに陽はどんどん傾き・・・
到着した頃には、公園の半分以上が日陰エリアでした。

とりあえず、車内から解放されたので走る。


今日も鳥を狙った!池に落ちそうですが・・・


普通に遊歩道を歩いている鳥もいるので注意!


わずかな日向で寛ぎます。


そのうち寝ちゃった・・・(あくびをしている。)



周辺駐車場混雑の原因は、水鳥と梅の撮影や写生の方達でした。
平日なのに、前回の日曜日以上に賑わっていた善福寺公園でありました。


この後、吉祥寺の井の頭公園へ移動して公園半周しました。
こちらは繁華街が近いので鳥はそんなに居ませんでしたが、
試験終了後の学生が多かったです。


「もう疲れちゃったよ・・・」By.MOCA