7日の体調

食事：朝夕完食
薬：なし
レメディ：朝夜OK
えづく症状：3回程度

（19時、18時35分、20時48分）
排泄：尿5、便3　状態良好
散歩：朝20分、日中1時間40分、夕方50分
（外出先から帰宅後、早々に寝てしまったので夜はナシ）


9時40分。
散歩

10時。
食事

10時半～11時半。
車で移動

11時半～12時10分。
六本木を散歩

12時10分～13時15分。
室内カフェでランチ

13時半～14時半。
外苑前まで散歩

14時半～15時20分
外苑前の室内カフェ

15時20分～16時
外苑前～六本木まで散歩

16時～16時20分。
Dogdaysで一緒に買い物

16時半～17時半
車で移動

18時。
食事、その後リビングで眠る。

22時50分
寝室に移動して眠る。


昨夜ひどかったのに薬を飲ませなかったわけだが、
本日は回数も少なく症状も軽かった。
（雑事をしていたら気づかなかったくらい軽い感じだった）
何故だか考えてみた。
で、食後の運動がBestなのか？と。
もちろん食べてすぐには食休みが必要だけど、
30分程度空けてから動くと消化に良いのかも。
朝食後に外出して動いたせいか、昼間はえづくこともなく
夕飯を食べてすぐに寝てしまったせいか、
夜は休んでいる間に2回もえづいています。
でも、昨夜の嘔吐に近い症状は食事前のことだし・・・
う～ん・・・
明日は食後少し空けて散歩に連れ出してみることにします。
そういうわけで、本日も薬はナシ。